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麻咪，我又闖禍了嗎??!!Happy: 嘿嘿嘿，練牙齒的時間又到了，我咬咬咬，狂咬一番Happy麻: Happy你這個闖禍精，看你幹的好事，又把腳踏墊咬得稀爛Happy: 麻咪，我又闖禍了嗎?Happy麻: 老套，這招"無辜眼神"對我已經失效了，走哪裡去，看掌Happy: 36計走為上策，ㄙㄨㄢHappy: 趕快躲到棉被裡就不會被麻咪發現了Happy麻: 你這個臭小子，要躲還露出你的大屁股，接掌 (接下來當然是往Happy的屁股給........啪啪啪.......嘿嘿嘿，知道娘我的厲害了吧)Happy: 嗚嗚嗚，麻咪，人家下次真的不敢了嗎!!.

把握每天三大喝水時間把握三大喝水時間喝水有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？ 其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確 地補充水份喔！ 那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！ 一） 三餐後喝水 醫生建議用餐半小時後喝水較為適當。但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天 所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是 蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解質相當適合的選擇。 二） 起床一杯水 清晨可以說是一天之中補充 水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘 ，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。 三） 睡前一杯水 人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就 是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。.

健康生活七十四歲的李肇基，骨質密度和三十多歲年輕人一樣。老先生說，他的字典裡，沒有老人骨質疏鬆症和肥胖這些名詞。他的健康狀況，連國泰醫院都覺得不可思議。贊助台北國際國道霖園馬拉松的國泰建設文教基金會董事長李肇基，當著路跑協會榮譽理事長「飛躍的羚羊」紀政面前說，一邊跨步走，一邊喝咖啡，可燃燒脂肪，保持身材。另外，跨大步競走時，以腳跟著地，可刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，可預防老人骨質疏鬆症，他個人就是最佳證明。李肇基在七、八年前，看到日本國營電視台NHK報導，有關跨大步競走時，如果以腳跟先著地，可以振動並刺激骨骼內骨芽細胞的滋長，抑制破骨細胞的破壞。.

親職講座-99.01.07時間: 99年1月7日 (周四) 上午九點地點:祥和國小 大禮堂主講者：陳育哲 高雄市 鎮昌國小 六年級導師 人本教育基金會 資深講師講題: 老師，我有問題 老師有問題 心中的寶貝在學校環境適應社會化學習中，如果出現瓶頸，究竟是學校老師的問題還是孩子的問題？ 父母應該如果陪伴孩子逐漸適應，還有應如何與學校老師溝通與校方協調？ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2010年，好父母養成計畫的四步驟作者：陳念怡　 出處：親子天下Web Only2009年將要邁入尾聲，回想過去一年的親子時光，你是否經常感到挫敗或遺憾？或者覺得自己做得不夠好？做父母的，原本就要邊做邊學，適度的調整和改變永遠不嫌遲。美國「Parents」雜誌線上調查，網友們紛紛說出對於自己的新志向，諸如：「少一點嚴厲」、「朝向規律的生活步調努力」、「多一點廚藝」、「多製造親子時光」等，亟欲改變的範圍極廣，從生活習慣、教養態度到情緒管理都有。迎向2010年，對於教養這件事，你有沒有什麼新的期許？專家建議，在設立新年教養計畫時，應依循以下四大步驟：步驟1 設定務實目標：首先，沒有十全十美的父母，也沒有最完美的教養法。擬列的計畫時，要先確認合理而可行的目標，避開完美的誤區，才不致讓不合現實的期望壞了自己的心情。步驟2 擬定具體行動方案：不能光說「新的一年，我會多陪陪家人」，而是先扣除工作和做雜務的時間，釐清自己有多少時間可以留給親愛的家人。檢視自己的時間安排，看看做哪些事佔去你大部分的時間？除了工作外，還有哪些瑣事很耗費心力？有沒有別的做法？譬如：把雜務安排在同一天，省卻不必要的來回工夫；或者找個家事管家。步驟3 成果視覺化：事先預想成果，會大幅提升貫徹計畫的動力。不妨閉上眼睛，在你腦海中想像這項計畫完成後的景象。例如你希望能多撥空陪家人，就先想像你和孩子一起玩的快樂時光，或者一起開懷大笑，或者七嘴八舌聊個不停，把那種愉悅的親子氣氛牢記在心中，有助於你下定貫徹的決心。步驟4 練習、練習、再練習：研究指出，行為要變成習慣，至少需要21天的反覆練習。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

傣燒 滇緬泰料理 好愛泰國料理～ papa為了達成我不成材的心願又找了這家泰國料理帶我去 也太像酒吧了吧 好像是晚上就變身成lounge bar吧～ 所以空氣中有一股長期累積的煙味 不過既然來了還是要吃 好吃的話下次改用外帶的 許多99元的菜色 涼拌冬粉味道太讚了 超開胃 蝦醬空心菜也不錯 算是重口味的很多大蒜 是要給晚上的客人下酒用的吧 打拋牛肉味道也不賴～ 有番茄的甜味 不過份量還真少 整體味道都還不錯～ 下次去外帶...... 不過可能要每一樣菜都請他直接做雙份的份量 .

網購的牛仔褲在網路上買褲子是一大冒險  真怕穿不進去 不過看到便宜的有時還是會忍不住買一下剛收到的funny powder九分牛仔褲有一個pink的可愛枯顱頭 不過有點小緊 .

紐倫堡的愛馬仕櫥窗 這是看心酸的~現在在歐洲買精品真的很便宜啊~ 我想要櫥窗裡的那咖白色Shoulder Kelly啦 一直在猶豫要不要買Shoulder Kelly 好像很少人用而且不知道在貴什麼 感謝Jasmine帶回的照片...... (恨) 要是匯率一直這麼低我九月也去德國一趟好了 .

大海亭福岡咖哩又是靠高雄人介紹的餐廳~ 好像local反而對當地的小吃缺乏熱情像是Nancy..... 除了莉莉冰果室妳可以變出一些新花樣嗎 到了餐廳 Tony說他1個小時前才訂的位 當下我緊張了一下 覺得這麼好訂位肯定有鬼不好吃 (犯賤犯得很嚴重) 而且他上菜慢到讓無時無刻都在追求效率的我有點惱怒 簡單的單頁menu 我對日式咖哩的印象就是甜 不過還好這裡可以選擇甜味,小辣跟辣味盼啊盼~ 終於先來了個沙拉醬汁還算可口 菜也有新鮮到白蘿蔔帶一點微辣還滿特別的 不過papa說他覺得沒有很好吃 很少聽到他覺得不好吃的食物ㄝ洋蔥清湯也好喝~ 不過微微偏鹹不論有沒有點套餐都是有附湯的 燒咖哩據說是福岡縣門司的特產飯預先以咖哩汁拌過 加上豚豬肉塊 馬鈴薯 起司 最後再打上一顆雞蛋後焗烤先把還是半生不熟的蛋搓破再和咖哩飯攪拌一下 變得好糊好稠喔~ 咖哩味超濃郁的 不過我覺得太糊了 我還是prefer多汁一點的咖哩 份量著實令人惱怒的蔬菜咖哩飯說真的~ 吃兩份對我來說也不過是一片小蛋糕罷了 但為了不要再加深我朋友覺得我不知羞恥的印象 還是回家再偷吃東西好惹 我點辣味的席在太美味啦~ 我邊吃邊想為它輕輕的唱一首歌真想跟找到這家餐廳的Tony說聲 good job (拍他背) 滑蛋包咖哩牛肉飯真讓人食指大動 和牛軟嫩卻不肥 這裡的咖哩醬製作費時 據說是純手工需要一天的時間才能完成是以豚骨高湯加上北海道產富良野的洋蔥混合蔬菜及奶油 手工炒到收汁至深褐色屬於正統的日式歐風咖哩風味~ 本來我幫papa也點了滑蛋牛肉 結果一看到隔壁的餐點 馬上跟服務生說我們也要換成滑蛋包炸豬排咖哩飯 (意志力很薄弱的我們)酥皮跟豬排有一點分開 這可是炸排骨最高境界啊~ 附餐的果汁......跟愛司克林姆一整個週末我都在迴避跟臉還很繃的Eve合照~ 沒想到還是被逮到了 想當年老娘也是全公司最年輕的女生柳~ 現在終於Eve也被迫卸下這個寶座惹最近真的是腫得不像話 吃完這攤我就要告別大吃大喝的生活洗心革面重新做人了 .